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踢毽子的十八般武艺,你知道多少?_社会频道_东方资讯

作者:admin     发布时间:2020-05-20 03:29 点击数:

踢毽子的十八般武艺,你知道多少???小店区西温庄乡中心校西温庄小学

踢毽子是锻炼身体的一种好的方式之一,大人小孩都可以玩。踢毽子对场地、服装等没有特别的要求,只要有一块空地和一双轻便的运动鞋,就可以立刻开始,既可以在家里踢,又可以在院子里、公园里等空闲地方踢,何乐而不为呢?本周,小店区西温庄乡中心校西温庄小学组织同学们开展了踢毽子活动。

经常踢毽子可以锻炼身体,还可以增强对感冒的抵抗能力。既能提高人体的肺活量,促进血液循环,又能提高新陈代谢,增强体质都有很好的作用。尤其是在不适宜从事其他户外活动的情况下,更适合于在室内健身。 踢毽子的好处多多,通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作,使身体的各部分都能得到很好的运动,能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活性,通过变换各种动作可以提高身体的反应能力和协调能力。但踢毽子的过程中需要集中精力,这样可以提高注意力和锻炼大脑,增强反应能力,刺激大脑皮层,提高人的智力。踢毽子可以作为娱乐项目,很多人都可以参与其中,在一起踢毽子不但增进感情,还可以达到身心愉悦。西温庄小学孩子们为了有个健康的身体,坚持练习着,期盼早日回归校园。

毽子虽小,娱乐和艺术等功能俱全,魅力十足。心到、眼到、脚到,反应要灵敏,动作要迅速,相互配合要心领神会。

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