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《爱的博弈》-博弈论碰上爱情可以碰撞出怎样的火花

发布日期:2022-01-13 19:32   来源:未知   阅读:

  《爱的博弈》是华盛顿大学教授约翰戈特曼博士的经典之作,被誉为“婚姻教皇”的他,在这本书中,通过对700位伴侣大量的数据检测和观察建立起了一座爱情数据库。本书通过信任和未来出轨率的评估方法,让爱情不再是一个难题,探讨了如何在爱情中可以理解对方和预防背叛。当博弈论碰上爱情,可以碰撞出怎样的火花,约翰戈特曼博士提出,绝对的信任就是爱的解药,而背叛是爱的毒药。我们都知道零和博弈,在零和博弈论中,双方都希望通过自己能够获得最大的收益,阻止对方获得任何收益,但是在爱情中,作者指出,爱情绝对不是零和博弈论。只有当你开始愿意为对方付出的时候,才能获得共赢的局面。就像书中写道,“信任不是一种在两个人之间生长的模糊不清的品质,当双方愿意为了对方的利益去改变自己的行为的时候,信任就产生了。”

  约翰戈特曼博士将所有的爱情数据归类为3个盒子,“糟糕的盒子,中性的盒子和美好的盒子。”在糟糕的盒子里面装着所有的消极情绪,包括生气,抱怨,而美好的盒子里面包括愉悦,开心,而这当中起到重要因素的是是否有有效良好的沟通和情绪协调。否则则会进入捕鼠器的5个阶段,包括“滑动门时刻,遗憾事件,蔡格尼克效应(对没有完成的事情记得更清楚),消极诠释和四骑士的报复性破坏。而你需要做的是学会面向你的伴侣,利用ATTUNE(了解,宽容,理解,无防御倾听和共情)原则充当伴侣的倾听方。

  在书中最后,作者提出,为什么这些以爱的名义开始的故事,为什么都不能拥有幸福美好的结局呢?”因为我们不懂得如何去爱。爱是一个负责的概念,它包括了喜怒哀乐等所有人类的情绪,也包括了自我意识,利他合作等所有人类行为。“只有当我们真正的静下心来去了解它,学习它,相信在未来的爱情旅程中一定会迎来更加绚烂的时光。我是向阳书单,谢谢你的关注。